Oi, gente.
Aqui fica a segunda sugestão de lanches da tarde.
Quem acha que pão francês é proibido em dieta não sabe dosar as quantidades, proibir jamais, moderar sempre.
Lanche clássico
01 pão francês sem miolo
01 fatia média de queijo minas frescal
01 fatia de peito de peruValor Nutricional: 113 calorias
Proteína: 10 gramas.
Bom Apetite.
Abraços e até a próxima
Nossa, Polly... Eu não sabia que podia comer pão francês no lanche da tarde assim!!!
ResponderExcluirEu *amo* pão, mas no máximo me limitaria ao pão de forma integral, e olhe lá!!!
Com certeza vou usar essa dica pra trazer uns lanchinhos pro trabalho de vez em quando, ainda mais nos dias que eu tiver aula de pilates, né?? ;)
Pergunta...: se eu for comer pão a noite, quantos posso comer??? =P Às vezes tenho a sensação de que 1 só não sacia...
beijoooos
Então, Nana, pode comer pão sim.
ResponderExcluirSegundo a sua avaliação, o seu teor calórico para o jantar é de 350 calorias.
Segue uma sugestão para o jantar:
2 pães francês sem miolo
Patê de ricota com: 1 fatia grande de ricota, 1 colher (sopa) de cenoura ralada, 1 colher (chá) de salsinha e 1 colher (sopa) de azeite extra virgem. (Divida este patê nos dois pães).
2 fatias peito de peru.
Beijinhos
Pode comer pão o pão com ovo no cafe da tarde ?
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