quarta-feira, 6 de julho de 2011

O que comer a tarde



Eis uma dúvida cruel, comer um bombom, tomar um café, o que comer?
Os lanches intermediários são os "coringas" para a manutenção de um peso saudável.
Se comemos muito no almoço pensamos, não vou comer nada a tarde.
Mas este é um dos grandes erros, por que?
Almoçar muito é consequência de um café da manhã fraco ou inexistente e nenhum lanche no período matutino.
Mas se fizer um café da manhã adequado, um lanche matutino saudável, almoçaremos somente o necessário  e a tarde sentiremos fome, "uma fome doce" ou uma vontade inexplicável de comer algo doce no meio da tarde ou 2h após o almoço.
É onde entra a sugestão deste post, experimentei uma barra de frutas, isto mesmo não era uma barra de cereal, era uma barra de frutas da nutry light sabor laranja com chocolate.


Vamos avaliar as CARACTERÍSTICAS ORGANOLÉTICAS (em outras palavras: o sabor, o odor, a textura e a aparência do produto):


  1. O sabor é bem característico, lembra a sensação de comer uma laranja doce com seu bagaço coberta por chocolate; 
  2. Odor de fruta cítrica e chocolate;
  3. Textura agradável, desmancha na primeira mordida;
  4. A aparência não é das melhores, afinal ela é pequena tem apenas 20g.
As informações nutricionais abaixo citadas foram retiradas da embalagem e do site da NUTRY


Porção: 20g (1 Barra)%VD*
Valor Energético70kcal=294kJ4%
Carboidratos14 g5%
Proteínas0,7g1%
Gorduras Totais1,6g3%
Gorduras Saturadas1,3g6%
Gorduras trans0 g**
Fibra Alimentar1,6 g6%
Sódio18 mg1%

* % VALORES DIÁRIOS COM BASE EM UMA DIETA DE 2000 kcal OU 8400 kJ. SEUS VALORES DIÁRIOS PODEM SER MAIORES OU MENORES, DEPENDENDO DE SUAS NECESSIDADES ENERGÉTICAS.
** VD não estabelecido.

Bom acho que é isto.
Qualquer dúvida, crítica ou sugestão pode deixar um comentário.
Obrigada.
Um grande abraço aos seguidores e leitores.
Até a próxima. 

2 comentários:

  1. Que demais barrinha de frutas!!!!! \o/

    Eu só tenho um problema com Nutry (pelo menos as barrinhas de cereais): são muito duras e "sem gosto" (é um gosto muito igual pra tudo), acabam enjoando.
    Já experimentou as barrinhas da Taeq (do Grupo Pão de Açúcar)???? São, na minha opinião, as mais gostosas, molinhas, saborosas... hummmm... hehehe E com sabores bem diferentes de outros comuns encontrados no mercado (como pêssego com damasco!!!). São pouco calóricas, mas não sei se são bastante nutritivas - aí é com você =P

    Em todo caso, vou procurar essa barrinha de frutas pra experimentar ;)


    beijões

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  2. adorei !! sensação de estar comendo um bombom de laranja

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